Planificación familiar: opciones y cómo elegir

No hay un método anticonceptivo "mejor" — hay el que mejor se adapta a ti, tu pareja, tus planes y tu salud. Esta guía resume opciones disponibles.

Métodos hormonales

• Píldora combinada — diaria, eficacia 91% (uso típico), reversible inmediata
• Píldora de progestina sola — opción durante lactancia
• Parche — semanal, eficacia 91%
• Inyección mensual o trimestral — discreta, eficacia 94-99%
• DIU hormonal — 5-7 años, eficacia >99%, regula sangrado
• Implante subdérmico — 3 años, eficacia >99%

Métodos no hormonales

• DIU de cobre — 10 años, eficacia >99%, sin hormonas
• Condón masculino/femenino — eficacia 82%, único que previene ITS
• Diafragma con espermicida — eficacia 88%
• Métodos naturales (calendario, temperatura basal) — eficacia 76% (variable)

Métodos permanentes

• Oclusión tubárica bilateral (OTB) — cirugía femenina, eficacia >99%
• Vasectomía — cirugía masculina, eficacia >99%, ambulatoria

Cómo elegir

1. 1¿Quieres hijos en los próximos 1-2 años? Métodos de corto plazo (píldora, parche, condón)
2. 2¿Quieres hijos en 5+ años pero algún día? DIU, implante
3. 3¿Ya completaste tu familia? OTB o vasectomía (más definitivos)
4. 4¿Estás amamantando? Píldora de progestina sola, DIU, implante (sin estrógenos)
5. 5¿Tienes condiciones médicas (migraña con aura, hipertensión, fumadora 35+)? Algunos métodos no aplican — agenda valoración

Decisión personal. Tu ginecóloga te ayuda a elegir según tu historia, planes y preferencias — sin imponerte nada.